2025 | 2., aktualisierte Auflage
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-9351-3 (ISBN)
978-3-8338-9351-3 (ISBN)
Seiten
Nachdem vermutlich inzwischen jedem, der wegen was auch immer auf welchen Plattformen auch immer im Internet unterwegs ist, eine schier unfassbare Flut das ewige Leben oder zumindest die perfekte Gesundheit versprechende Wundermittel angepriesen werden, bei mir das Alter und die Zipperlein gekommen sind, hier und da auch ein klitzekleinesbisschen anfällig für das Eine oder das Andere zu werden, lachte mich dieses Buch mit dem Versprechen an, alles sachlich, umfassend und ohne Geschäftsinteresse wissenschaftlich zu beleuchten.
Kein Buch, das man Wort für Wort lesen würde oder könnte weil nun wirklich niemand zu allen auch spezifisch ausführlich dargestellten Zielgruppen gehören kann. Und es Dinge gibt, bei denen ich nun wirklich nie in Versuchung käme, sie auszuprobieren. Vieles auch, von dem ich niemals je gehört oder auch nur geglaubt hätte, dass es sowas gibt. Neben den Mikros und Makros, die wohl jeder kennt, auch jede Menge völlig abgefahrener Scheiß. Kaufen Menschen das echt?
Die Kapitelübersicht:
💊
Darf ich fragen, welche Schlüsse du aus der Lektüre nun für deine eigene Ernährung(sergänzung) gezogen hast?
AntwortenLöschenKlar darfst du fragen, liebe Doris!
AntwortenLöschenDie Antwort ist gar nicht so einfach denn letztendlich ist das eigene Verhalten immer durch alles mögliche bestimmt und man weiß nie genau, was wo dazugetröpfelt ist und warum.
Insgesamt war ich immer schon NEM-Skeptikerin. Nach der mich doch ziemlich niedergeschmettert habende Corona-Geschichte fing meine Ablehnung zu bröckeln an. Magnesium sollte neben den notwendigen Medikamenten den Blutdruck zähmen helfen, hier und da B-Komplex zugestreuselt, auch mal Zink … ging ich irgendwann dazu über, mir das flüssige Nährstoffkonzentrat LaVita zu bestellen:
http://www.laVita.com
Ob‘s Placebo war oder wirklich nutzte … 🤷🏻♀️… aber ich hatte das Gefühl, dass „ja“.
2022 die erste Flasche geleert, länger halbwegs regelmäßig, inzwischen nur noch im Winter in Minimaldosis. 16 Flaschen bisher in vier Jahren (eine davon verschenkt). Also eher homöopathisch genutzt… wie überhaupt, wenn ich mal was versuche: Omega3 war mal dabei, immer mal wieder Magnesium und Zink, Pflanzenauszüge. Eine Wucht war der Artischockenpresssaft und das habe ich mir nicht eingebildet. Ich trinke die recht lithiumhaltige Hirschquelle, nutze Jodsalz (wenn denn) und esse ja insgesamt sehr, sehr bunt.
Im Buch wird gesagt, was letztendlich jeder halbwegs vernünftige Fachmensch sagt: NEMs machen nur Sinn, wo ein Bedarf auch sicher festgestellt wurde und weil die ganze Voodoo-Wundermittel-Industrie quasi nicht überwacht wird und Kohle bringt (diesem Bereich wird sich im Buch auch in sehr sachlicher Abhandlung der Gegebenheiten und Abläufe gewidmet - für mich fast der beeindruckendste Teil), wird‘s oft eben auch mal gefährlich.
Im Grunde hat es nur meine Resistenz (die in Spezialfällen schon auch mal auf schwachen Füßen stand) wieder gefestigt und mein Vertrauen in Körpergefühl und persönliche Gangart ebenfalls.
Vor kurzem wurde an der Sportkardiologie nach vielen Jahren mal wieder ein umfassendes Blutbild mit Nährstoffanalyse gemacht. Bis auf zu hohes Cholesterin (und auch das gehe ich nicht mit „Wundermitteln“ an, die niemand je kontrolliert) alles perfekt. 👌
Na also.